在夜晚，都会先洗个澡再去睡觉，为的就是可以舒服入睡。不过大人在给宝宝洗澡的时候，尽量是在睡觉前两个小时为宜。
因为洗澡的时候会使体温上升，宝宝不易入睡，而且头发没有擦干的话，对身体也不是很好。
很多人喜欢给孩子一洗完澡就让他们睡觉。实际上，睡眠需要体温下来之后进行，而洗澡会使体温升高，推迟大脑释放睡眠激素。
给孩子洗澡尽量选择睡觉前两个小时，否则，即便洗完澡孩子也没法入睡，且湿湿的头发将加重孩子生病的机率。
当孩子发烧的时候也不要给他洗澡，当人体的温度上升到38℃时，经过洗澡，身体的热量消耗可增加20%。发烧时，孩子的身体都是出于比较虚弱的时候，长时间洗澡容易发生昏厥。
有皮肤病的时候也不适合洗澡，小孩皮肤发育尚不完善，厚度只有成年人的1/3，一点刺激都可能皮肤不适。如果爸爸妈妈老是给他们勤洗澡，就会让小孩很脆弱的皮肤角质层变得更加松散，皮肤屏障一遭到破坏，皮肤病必定会接踵而来。
吃饱饭后不要洗，孩子吃饱后，本身就需要运动消化吸收，而瞬间去洗澡会让其全身皮表血管被热水刺激而扩张，血液流向体表造成腹腔血液供应相对减少，这样必定会影响消化吸收。
