香烟在点燃过程中局部温度可达900-1000℃，发生一系列热分解和热化学反应，形成4000种新的化学物质。危害的就是尼古丁（烟碱）、一氧化碳和烟焦油。
烟焦油是肺癌的元凶，烟焦油含有以多环芳烃和亚硝胺为主的多种致癌物及酚类促癌物。
主动吸烟
吸烟（一手烟）危害自身。首先，85%以上的肺癌与吸烟有关，52.3%的肺癌死亡是吸烟引起的。
被动吸烟
二手烟含有4000多种的有害物质，往往比主流烟还要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍焦油刺激物，5倍的一氧化碳和50倍的致癌物质。
三手烟伤害孩子
德雷克塞尔大学一项新研究显示，三手烟的传播情况比人们先前想象得更普遍，它甚至可以在无烟的建筑楼中流窜。
什么是三手烟？
三手烟，是指由二手烟的残留烟气和颗粒物散落在物体或者灰尘表面形成的，衣物、头发、皮肤、地毯、墙壁、家具、被褥、车内等表面，含有有害气体和物质。被人所吸入或从皮肤吸收进入人体。
“三手烟”具有潜在的生殖毒性，其中主要的成分是4-N亚硝基甲基氨-1-（3-吡啶基）丁醛（NNA），被认为与众所周知致癌物质4-N-亚硝基甲基氨-1-（3-吡啶基）丁酮结构相似。NNA在新鲜的二手烟中没有，而在三手烟中含量。
儿童和孕妇的危害严重
三手烟对呼吸疾病患者、婴幼儿和老年人危害很大。特别是年轻的烟民父亲，吸烟后抱孩子，衣物、皮肤和头发上都是三手烟，同样会给婴幼儿的健康带来危害。
贝儿呼吁广大父母：给孩子洁净的空气，像二手，三手烟say no
如何降低香烟对孩子、女性的伤害？
1、不要在长期生活的室内或者家里吸烟
2、父母主动吸烟或者二手烟对儿童健康都有潜在危害，吸烟后尽量保持个人卫生，更换衣服，洗头洗澡可以程度减少“三手烟”对家人的危害
3、保持擦拭和清洁室内环境
4、饮食多吃蔬菜水果。蔬菜水果中富含丰富的维生素，香烟破坏了体内的维生素C，补充维生素对吸烟患者及吸二手烟患者都有好处；维生素A和胡萝卜素能增加粘膜系统抵抗力，降低香烟的危害。
