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新生儿正确的睡眠方式 研究表明尽量采用仰卧位我要投稿

发布时间:2017-04-10 09:45:08 编辑:jorry

  根据传统的育儿知识,新生儿可以用定型枕把后脑勺睡平,尤其对于女宝宝,家长亲戚认为平的后脑勺扎辫子好看,对此,宝爸宝妈们就狐疑了,真的可以通过定型枕决定宝宝的头型吗?那到底是平头好看还是圆头好看?怎样才是正确的新生儿的睡眠方式呢?

  新生儿正确的睡眠方式:

  1、新生儿前三个月不需要睡枕头

  医生再三强调,新生儿头部很重,脖颈脆弱,所以不论何时都需要注意保护脖颈,尽量让头颈处于一条直线上:拍嗝的时候需要保护头颈,抱的时候尽量不要竖着抱,睡觉的时候也不需要睡枕头。

  这样可以使后脑勺和背部在同一平面上,防止头部过高引起呼吸困难。如果实在想让宝宝睡枕头,用一条普通毛巾对折垫在头下即可。直到宝宝可以竖头了(通常是三个月以后),才可以让他“认枕”。不过说来惭愧,萌妈我一直不用枕头也睡得很香,所以感觉枕头并不是必须的。

  2、新生儿尽量采用仰卧位

  国外研究表明,仰卧位的宝宝更容易被唤醒,从而能降低高达70%的SIDS(婴儿猝死综合症)发生几率。所以美国儿科学会建议宝宝以仰卧位睡眠。

  3、肠痉挛婴儿需先左侧卧,再仰卧

  出生2周到6个月(甚至1岁),大多数宝宝都可能出现肠痉挛的情况,国外研究表明,胃食管返流可能是因为肠痉挛的主要原因之一。为避免胃食管返流,建议婴儿在吃饱后以左侧卧的姿势睡下,半小时后再翻转成仰卧位。

  4、溢奶婴儿需先右侧卧,再仰卧

  5、定型枕的使用存在争议

  不少儿科医生都认为定型枕容易发生意外,不推荐使用;我家的经验是定型枕定不住,小萌睡着不舒服;但我有一些读者亲测以后认为很好用:他们用的是中间非常低平,两侧相对高和软的款式。但是对新生儿来说,转头时如何卡在两侧的“墙面”上,很容易引起窒息。所以我的建议是:尽量不用,一定要用需要随时看护。

  6、轻度偏头无需纠正,严重偏头需4个月之内纠正

  轻度偏头会随着颅骨发育慢慢调整过来;严重偏头可以在放下宝宝的时候予以纠正(例如宝宝习惯往左睡,那就以右侧卧位放下)。特别提醒:有时候宝宝习惯往某一侧偏头睡,是因为大人常在某一侧活动、说话,吸引他侧向该方向。我家小萌就是如此。后来我们把他从床的一头换到了另一头,自然就换方向睡了,比定型枕有用多了。

  睡偏之后矫正方法:

  1、侧睡方法论 “侧睡”二字看来简单,其实很多新手麻麻并不清楚“侧睡”的正确打开方式,是轻微的斜侧呢?还是侧90度头挨着床睡?好了,我的实践结果是,轻微斜侧!因为新生儿的脖子非常灵活,他们的侧睡基本都是90度头挨床睡,这样导致的结果就是,挨床睡的那边头型受挤压易变平。

  2、侧睡不易固定 新生儿应尽量避免长时间保持同一个睡姿,可一两天换一个侧睡方向,左侧睡与右侧睡轮流交替,如果观察到孩子哪边头型较扁平,可重点多侧睡另一方向,及时进行头型的调整。

  3、侧睡神器 “定型枕”是很多麻麻在孕期就入手的必备货品,大家在某宝上一搜一大把,什么各种材质定型枕、防偏头矫正定型枕、太空记忆定型枕等等,选择太多,往往傻傻分不清楚。我当时海淘了Diono(安全座椅品牌)的定型枕,不过,这款定型枕材质软、内圈偏大,新生儿的脑袋在里面可随意转动,几乎没什么定型效果,后来就被我扔在推车里垫着了。

  4、趴睡塑脸型,趴睡是新生儿喜欢的睡姿,该睡姿益于新生儿大脑发育、心肺功能发育,可防止呛奶,塑造鹅蛋般的小脸型,重点是,可大大提高新生儿的睡眠质量,可谓是好处多多。 朵漠在满月后出现肠绞痛症状,趴睡是能够缓解痛感的很好方式,即便没有肠胃方面的症状,趴睡也可有效降低新生儿一挨床就醒、易惊醒的状态。

  头矫正辅助手段:哺乳时变换方向;可借助玩具、闪卡等吸引新生儿变换睡姿,便于纠正偏头;轻轻按摩新生儿颈部,缓解其颈部压力,比如宝宝的头习惯偏向右,就给其右劲部按摩等。

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