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欢恩宝小课堂:侧睡压迫内脏 危害不小?我要投稿

发布时间:2020-07-02 16:50:09

  侧睡会压迫心脏的说法,其实是没有科学依据的。对正常人来说,朝左睡或朝右睡都不会影响到心脏。

  采取不同的姿势,我们身体的血液都会重新分配。比如站着的时候,由于重力作用一大部分血液集中在下肢,卧位的时候,储存在下肢的血液回流至心脏,这时候回心血量会增多,增加了心脏的负担,如果朝左侧睡,心脏处在更低处,回心血量会更多。

  对心脏功能正常的人来说,侧卧对心脏的影响小到完全可以忽略不计。更何况,大部分人睡觉时都是不老实的,翻来覆去,一个个都不好好的么......

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