侧睡会压迫心脏的说法，其实是没有科学依据的。对正常人来说，朝左睡或朝右睡都不会影响到心脏。
采取不同的姿势，我们身体的血液都会重新分配。比如站着的时候，由于重力作用一大部分血液集中在下肢，卧位的时候，储存在下肢的血液回流至心脏，这时候回心血量会增多，增加了心脏的负担，如果朝左侧睡，心脏处在更低处，回心血量会更多。
对心脏功能正常的人来说，侧卧对心脏的影响小到完全可以忽略不计。更何况，大部分人睡觉时都是不老实的，翻来覆去，一个个都不好好的么......
侧睡会压迫心脏的说法，其实是没有科学依据的。对正常人来说，朝左睡或朝右睡都不会影响到心脏。
采取不同的姿势，我们身体的血液都会重新分配。比如站着的时候，由于重力作用一大部分血液集中在下肢，卧位的时候，储存在下肢的血液回流至心脏，这时候回心血量会增多，增加了心脏的负担，如果朝左侧睡，心脏处在更低处，回心血量会更多。
对心脏功能正常的人来说，侧卧对心脏的影响小到完全可以忽略不计。更何况，大部分人睡觉时都是不老实的，翻来覆去，一个个都不好好的么......
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