少年儿童是国之未来、民族希望，而少年儿童的健康状况总是牵动着国家和民众的关心。近日，联合国儿童基金会在发布了一篇关于儿童健康程度的调查报告。报告称，当中，儿童健康程度排名高的国家是日本，而日本的肥胖率也在40多个发达国家当中排名低的。
作为日本的“近邻“，孩子的健康状况会是怎样？
让我们来看一组数据：在今年9月，妇女儿童肥胖控制委员会发布了儿童肥胖筛查共识，当中再次提及了“我国第四次营养健康调查报告显示，全国6-17岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍，达到5300万。”
孩子 到底有多“胖”？
媒体了解到，2017年发布的《儿童肥胖报告》中明确提及，1985年～2014年，我国7岁以上学龄儿童超重率由2．1％增至12．2％，肥胖率则由0．5％增至7．3％，相应超重、肥胖人数也由615万人增至3496万人。如果不采取有效的干预措施，至2030年，0～7岁儿童肥胖检出率将达到6％，肥胖儿童数将增至664万人；7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28％，超重肥胖的儿童数将增至4948万人。所以，控制儿童肥胖率，成了当下重要的任务之一。
儿童肥胖危害多多 控制营养是关键
若要预防儿童肥胖，首先得了解儿童肥胖的标准和定义。2019年9月，妇女儿童肥胖控制委员会发布了儿童肥胖筛查共识中明确规定，对于0到10岁的儿童，当身高体重比值超过90%的同龄人时属于体重超标，当超过95%的同龄人时就属于严重超标，需要到儿科或者内分泌科就诊。10岁以上儿童，除了持续监测体重指数以外，每年还要定期检查血糖、血脂、肝功、血压，一旦出现异常，都要尽快到医院就诊。（具体的体重标准还需各位父母咨询医生。）
那么，孩子为什么会超重？这个问题众说纷纭。但就目前已确定的因素来说，一个是来自遗传，另一个是来自能量摄取和能量消耗之间的不平衡。研究显示，双亲均为肥胖者，子女中有70%～80%为肥胖者；双亲之一（尤其是母亲）为肥胖者，子女中有40％为肥胖者；双亲均为非肥胖者，子女中只有10％～14％为肥胖者。另外，高脂高糖、营养不均等不健康的饮食习惯，也是促成肥胖的一大“推手”。2009年的营养调查表明，居民膳食脂肪供能比在大城市已经达到38.4%，谷类和蔬菜的消费在逐渐减少；城市中37%的中等收入家庭和60%的高收入家庭的青少年为高脂肪饮食。
另一个与肥胖密不可分的因素则是运动不足。在我国，少年儿童的运动量同样令人堪忧。据统计，休息和节假日，学生喜欢做的3件事是：上网聊天，游戏，听音乐刷剧，选择出去运动的不足30%，这足以说明问题。对于孩子缺乏运动的状况，幼儿体能与足球教育专家殷红博教授表示：“的幼儿体育文化、幼儿体能培养理念还很落后。多数的成人担心孩子运动受伤，还有人担心孩子运动是浪费时间，应该坐在课堂里和家里学习各种文化课，这些观念造成的孩子运动量和运动强度，没有达到发展所需要的30%。也就是说孩子的运动量，至少要每天增加2~3倍。”
均衡孕期营养 为宝宝未来“打基础”
值得一提的是，科学家还发现，母亲孕期的营养状况与儿童后天的肥胖呈相关性。早在1976年，科学家怀疑孕妇的饮食会影响后代的体重。研究人员对1945年荷兰的饥荒（当时德国军队切断了荷兰西部的食物供应）进行调查后发现，在饥荒期间怀孕的母亲所生的孩子成年后更易肥胖。同样，新西兰奥克兰大学的研究员进行大鼠实验后，也对上述结论表示支持：孕妇营养不良会导致宝宝日后肥胖。简单来说，就是胎儿在母亲体内时就开始适应了缺乏食物的生活条件，这种生活条件就像一种为“设定程序”。如果宝宝出生后在成长过程食物充足，超出了本来的“设定程序”的话，他们的体重就会超标。然而，在孕期摄入过量的营养、暴饮暴食同样会造成孩子先天性肥胖。所以，为了孕妇和孩子的健康，正确的做法应当是摄入适量的、营养充足且均衡的膳食。
孕妇如何平衡膳食？如何维持孕期营养均衡？
《国民营养计划（2017—2030）》中明确指出：在合理膳食基础上，推动开展孕妇营养包干预项目。早在2015年，我国就出台了专门针对孕妇及乳母营养补充食品的《食品安全国家标准GB 31601》，制定出严格的行业标准和有效的解决方案。据营养包业内品牌优天力介绍，孕妇及乳母营养包配方科学，采用更加的非转基因原料，不添加色素防腐剂、柠檬酸、山梨酸、苯甲酸、甜味剂等添加剂，为广大孕期妇女和婴幼儿提供更加全面、安全的营养补充方案，从孕期开始守护婴儿健康。
优天力专注于特殊营养食品研发、生产和推广，不断加大研发投入，突破质量技术瓶颈，建立了行业院士工作站，成就了优天力营养包的放心品质，并通过了欧盟BRC《食品安全标准》双A级认证。
