梦游就是在睡眠做梦的时候出现说话或者走路的现象。梦游一般发生于上半夜，在睡眠时孩子突然出现蜷缩，走路、跑步或者说话。梦游多发生在孩子5~7岁时，在上半夜比较集中，随着年龄增长，脑皮层发育趋于成熟，大部分孩子的梦游情况也会消失。
多数人随着成长，梦游就会消失.经测试梦游者都是处于"沉睡"状态的。很难把其唤醒，经常梦游的人，很少会发梦的。有数据显示，约有15%的人至少有过一次梦游经历，唤醒梦游的人，不会对其有害。所以遇到孩子梦游也别惊慌。
当发现孩子梦游时，家长应当怎么做？
1、“叫醒梦游的人，会给他造成的精神创伤，会吓出毛病的。”这句话流传甚广，很多爸妈在发现孩子梦游时简直束手无策。那么，叫醒孩子真的这么危险吗？事实上梦游的人真的不能要随意叫醒，倒不是损害健康，而是会让孩子产生烦躁情绪，影响继续睡眠。正确做法是保证周围环境安全，等他自己回到床上入睡。如果发现孩子自己走出门外，牵着他的手引导他上床即可，不用唤醒他。
2、保证孩子安全。家长应注意临睡觉前关好门窗，以防孩子外出发生意外。同时还应注意留意孩子房间内有无危险物品。如剪刀，火具等。
孩子梦游一个月不超过两次，一般无需治疗，会随着年龄增长逐渐消失；如果症状加重或次数过多，必要时可寻求医生的帮助。周围环境也是影响孩子发生梦游的原因之一，如果孩子经常被父母批评、在学校处理不好同学关系、学习成绩差等，导致情绪一直处于紧张焦虑状态，会加重孩子梦游症状。
