早上起来编编被惊到了，对面的整个小区消失不见了……这个季节北京的蓝天不会持续4天以上，喵的今年又迎来了的一次雾霾。手贱的我看了一下雾霾指数，没想到看到这样的景象
不只是北京，华北部分城市的pm2.5和pm10浓度都超过500(别问我为什么是500，编编用的app多就500)2017年，我们的空气又差出了新的，原来为了省钱的邻居今天也买了新的空气净化器，隔壁桌的同事也买了一打防霾神器(传说中的3M)。
除了这些动作我们还能做什么，我们还能为孩子做些什么?
有人说把孩子关在屋子里，但是编编家里的空气净化器，昨晚到现在一直都是在“红灯”的状态下以的功率进行工作!(我发4家里门窗紧闭)雾霾就是这样无孔不入、防不胜防……
不是不出门就吸不到雾霾!身边有很多人说有钱的话就移民……(可是真正有钱的人有几个能移民?有钱的人又有多少呢?)
所以，我们要么逃离、要么反抗，总之我们要和雾霾斗争到底!
雾霾的危害编编我就长话短说了!雾霾这东西很脏，它的成分由各种看得懂看不懂的由英文字母组成，我们不用知道它们叫什么，更不用管他们长什么样!我们只需要知道它会影响到我们的身体健康。
雾霾首要的侵害对象就是我们的呼吸系统，而宝宝的呼吸系统更加脆弱。所以雾霾天气会引起众多的呼吸道疾病，也增加的了人们患肺癌的风险!所以口罩和空气净化器现在成了居家必需品!
那么，除了阻止雾霾的入侵和改善空气之外，妈妈们还要做一些事!因为雾霾不只是通过呼吸的途径来侵害我们和孩子的身体!
1出门回来要洗脸
如果不是360°无死角防护，宝宝的脸一定会和雾霾有很长时间的亲密接触，所以雾霾中的有害物质都会依附在宝宝的脸部。由于宝宝皮肤娇嫩，这些脏东西很容易引起一些皮肤问题(例如皮炎)。所以外出回来后要用温水给宝宝洗脸(睡前也是一样)，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。
2勤漱口
哪怕房间里开着空气净化器，也不能将所有的雾霾都清除掉，所以在宝宝依依呀呀说话时，或者吃过东西后，雾霾中的不少脏东西都会依附在口腔里面，所以经常给宝宝漱口很有必要。
3清理鼻腔
不是带了口罩就不会有雾霾进入宝宝的鼻子，所以外出回来要记得给宝宝清理鼻腔。但是宝宝的鼻腔很脆弱，一不小心可能就把宝宝弄伤了。
为了不弄伤宝宝妈妈可以这么做：让宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。
4不能洗澡也要尽量洗头
一般人洗头完4小时后，油脂就会重新布满头发。“头油”可是吸引雾霾的好东西，如果头上的雾霾长时间没有清理，很容易让头发变得干燥，并失去光泽。
因为雾霾对呼吸道和肺部的侵害，所以需要妈妈为宝宝多装备一些清肺的食物：
1、雪梨百合润肺汤
2、银耳莲子百合排骨汤
3、猪血菠菜汤
