如何判定宝宝积食：看“食欲”
宝宝食欲差：
宝宝一直不饿，不想吃东西，这往往是食物堆积在胃里，胃不能受纳了，此时处于积滞的初期，不需要服药，饿两顿空空肚子就好了。
宝宝食欲旺盛：
经常吵着饿，可能吃一点就饱了，而且胃胀不消化，这可能是由于宝宝没有饥饿概念，饿了或者看到好吃的就要吃，吃了不消化的情况。
宝宝能吃可是还是很瘦：
这类宝宝往往由于经常食用高热量食物，导致积滞的时间长了化热，不仅有食欲且多伴有胃热，所以饿得快。但是孩子本来就“脾常不足”，就是说脾脏的运化功能本来就弱，再加上积滞在脾胃，脾脏又无力运化，身体吸收不到营养，终就会形成恶性循环，越吃越积，越积越吃，直到积热达到一定程度，或突发高烧，或扁桃体化脓。
如何判定宝宝积食：看“舌苔”
积食的宝宝舌苔中间会变的很厚(尤其是舌头的中间和后边)——有的甚至会全部变厚，有的宝宝只在舌头中间出现一个硬币样的黄苔而周围没有舌苔，这种情况虽然也有积食但往往不是单纯的积食通常还伴有脾胃阴伤。
如何判定宝宝积食：闻“口气”
积食的宝宝通常口腔会有异味，这是因为胃气不降导致的，敏感的家长也许会发现。堆积在体内的食物会造成肠胃失控，食物不能较好地消化，就会发酸，产生难闻的酸腐味儿。这时如果妈妈靠近孩子的嘴巴和鼻子，就能明显闻到异味。孩子的舌头如果不红润，呈白色，也是积食的症状。
如何判定宝宝积食：摸“温度”
积食的宝宝，往往容易手心发热，甚至出汗，而手背不热，细心的家长也会发现。这种宝宝往往不是单纯的积食，通常还伴有胃热。
如何判定宝宝积食：“肚子疼”
有的孩子经常喊肚子疼或不舒服，并且还没喂食时，一摸他的肚子就是胀胀的，这样多半是积食了。
如何判定宝宝积食：看“睡眠”
积食的宝宝，睡觉的时候往往喜欢趴着睡，而且多伴有夜里睡觉不踏实的情况。如果孩子饮食规律、身体健康，那么睡眠应该是比较安稳的。而孩子一旦积食，睡眠就变得不安稳，孩子可能会手脚乱舞、牙关紧咬、不断翻身。
如何判定宝宝积食：看“眼袋”
近年来发现很多小孩子也开始有了眼袋。尤其是平时喜欢吃肉食的孩子，食肉过量导致肉积日久，往往下眼袋大，而且有暗红色。此类小孩往往积滞日久已经伤了脾胃阴液了，此时治疗应该在消食的同时兼养脾胃正气。但是有些宝宝会出现便秘，或者大便味道特别臭，甚至有酸腐味，这些情况家长都应该注意。
如何预防宝宝积食：
1.需要注意少吃多餐，平衡饮食，不暴饮暴食，饮食以清淡易消化为主。
2.多喝水，饭后运动，睡前家长给小孩揉小肚子，帮助促进消化。
3.要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯，营造好的饮食气氛，宝宝自然会吃的很开心。
4.不要边吃边玩。
5.冬季节气温低，注意保暖，尤其是胃部和腹部，避免因外界因素刺激导致宝宝胃肠道不适。
