一般来说，感冒发烧之后，我们都会有意识的去倒热水喝，或者感冒再发烧情况更严重一点，我们会使用热毛巾贴额头这种热敷的方式来散热。
可是当宝宝感冒发烧的时候，使用的冰冰贴为什么是凉的呢？宝宝发烧到底该热敷还是冷敷？这其中有什么讲究吗？
比较细心的妈妈，在照顾宝宝发烧的时候会总结出一些规律。
一般来说，宝宝发烧的全过程分为3个阶段：体温上升期、高烧期和退烧期。阶段不同，热敷还是冷敷的选择不同。
一、体温上升期（体温一般是在38.5度以下）要热敷
宝宝发烧后，并不是一下子就达到38.5或者是更高的温度。而是慢慢地攀升。而且也不是一下子就全身发烫的，甚至胳膊和腿还会发凉，只有身体的躯干是热的。
有的还会发寒战。这个可以叫做体温上升期，也就是说，一般如果宝宝处在这样的时期，说明体温还会继续上升。
这个时期的宝宝该怎么护理呢？需要妈妈将他全身搓热，弄暖和。这样全身弄暖和之后，会顺利进入下一个阶段，有利于缩短发烧进程。
如果宝宝腿脚发凉，而上身却是烫的。妈妈需要给宝宝搓搓腿脚，让他的腿脚暖和起来。可以在腿上热敷湿毛巾，有利于促进腿脚部血液循环，防止寒战。因此，这个阶段可以用热敷的方法帮助升温。
二、高烧期 （体温一般达到38.5度以上）要冷敷
如果宝宝全身各处都暖和起来了，他的体温还会继续上升，有可能达到38.5度甚至更高。这个时候的宝宝一般身上发烫、面色潮红，连呼出的气都是热的。宝宝往往会因高热很不舒服。
这时候除了吃退烧药之外，还可以采用物理退烧的方法降温。也给他的额头敷上冷毛巾，帮助散热，让他舒服一些。
一般来说，如果决定吃退烧药，那么在喂完药三钟之后再采用物理降温的方法。像敷毛巾，用棉花团蘸了藿香正气液（不含酒精）敷肚脐，洗温水浴，都是不错的方法。
这个时期也要尽量让宝宝多喝水或饮料之类的液体。这样才有助于宝宝下一个阶段的退烧发汗。毕竟，如果体内缺水，汗发不出来，退烧效果就要打折扣。
三、退烧期
喝完退烧药大约三钟或者一个小时后，一般宝宝就会发汗退烧。用温毛巾擦干宝宝出汗部位，让他全身保持干爽，会让宝宝更舒服。
如果退烧药喝了之后退烧效果不明显，先别着急，看看宝宝水分是否补充到位。不要急着接连喂退烧药，至少要再等六个小时。
