1.罩杯过大容易导致胸部变形。虽然罩杯过大并不会直接对健康造成影响，但是不利于塑造女生的胸部曲线，如果过大，就容易使乳房下垂变形。不过一般情况下女生可以有一两件比自己大一号的文胸，在生理期穿戴，就不会有勒紧胸闷的不适感了。
2.罩杯过小就问题多了。首先肌肉会溢出，形成副乳，其次胸部受挤压，引起淋巴液流通不畅，容易造成乳腺疾病。所以说罩杯小了不止对健康有害还影响美观，比大了更可怕。
3.胸罩肩带紧了，直接第一个感受是肩膀受力大了，感觉不适，还会让文胸上移。现在的文胸底幅都有钢托固定，文胸上移，较硬的钢托就会对乳腺组织形成压迫。特别是女生在活动过程中，文胸上移，一定要及时调整文胸。
4.有些人可能会觉得文胸紧绷一些塑形效果更好，其实文胸过于紧绷，并不是越紧塑形效果就越好，而且会产生赘肉。文胸过紧会造成血液循环不畅、胸闷憋气。正确的穿戴应该是肩带，背带，罩杯舒适的贴合肌肤，不会紧扣肌肉，文胸的前后应在同一高度。
5.穿戴时间不宜过长，正确的穿戴时间绝对不能超过12小时，超过12小时的话，乳腺癌的诱发率达到75%。因此在家里或者非公共场合应该尽量不穿文胸，这是可以预防乳腺癌的。另外上海妇女病康复委员会公布了一项调查结果，结果显示，该市79.3%的女性穿戴文胸不合适。主要表现在、长时间穿戴、束胸过紧和不进行调整。临床统计数据也发现，每天穿戴文胸超过10小时容易患上乳腺疾病，并且几率是其他人的两倍。
6.“不合适文胸会引起乳房疼痛：如果长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。”北京世纪坛医院吕大鹏主任用简单的言语概括了文胸佩戴不当的害处。
7.很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动，结果乳房外形挺而美，但是影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。
8.不合适的文胸对乳房的具体影响：首先是乳管堵塞。因为文胸紧贴着乳头，活动时乳头摩擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎。第二是容易引起乳头内凹。如果选择文胸的长度比胸围短，那么，文胸便紧紧压迫乳房，影响了乳房的血液循环，还会压迫乳头，使其平坦甚至内凹，同样会影响将来哺乳。总之每个人的情况都是各不相同的，只要做好功课，文胸选对了，穿对了，适合自己，一般是不会有什么问题的。
