美国医学博士、沟通分析协会会长鲍伯.高登和玛丽.高登夫妇，将对人生有特别重大影响的禁止令进行分类。受到这些禁止令强烈影响的人，容易写出负面的人生脚本。
下面就来介绍具代表性的 11种禁止令，你可以一边阅读，一边思考自己是否有受到影响。
1不可以做任何事情
这个禁止令容易发生在父母管教严格、过度保护、过分注意细节的家庭。
“不可以爬树，很危险!”、“不可以踢足球，会受伤!”、“不可以跟那个小孩玩!”。像这样规范各种行动，会让孩子形成“什么都不要做比较好”的禁止令。
有这种禁止令的人，一直当乖小孩的结果，长大成人后可能会欠缺积极性，容易顺从别人的意见。职场上，等待指令型的员工，可能就是受到这种禁止令的影响。
从小就顺从父母说的去做，没有自己思考、行动的习惯。因此，如果没有主管或前辈的指令，自己就不知道该做什么。
2不可以做自己
“本来想要女孩子的……”、“女儿就是赔钱货啊……”，像这样经常被父母否定自己的性别或人格，很容易会产生这种禁止令。
身边很多异性朋友，同性朋友却没半个;或是对于社团、足球队这类只有同性的团体很不在行的人，受到这个禁止令影响的可能性很高。
这个禁止令会让人对自己的性别或自我没有自信。缺乏自信，所以很容易受到外在评价、常识、社会氛围所左右。
3不可以孩子气
“你是哥哥，要有担当一点!”、“你已经是姐姐了，不可以哭!”，下有弟妹人经常会听到这样的话而产生禁止令。
聚餐时拼命帮大家挟菜、斟酒，一直忙着照顾大家，自己完全没有享受到的人，有可能是受到这种禁止令的束缚。
有这个禁止令的人，早早被催促着要长大，孩提时期不能自由自在的生活，性格上容易太过认真。“自己不做不行”的责任感过剩，也会成为一种累赘。
4不可以长大
跟上一种情形相反，“妈妈什么会帮你做好”。这种禁止令容易出现在被过度保护、宠溺的么儿身上。这个禁止令会让人觉得“永远都当个孩子，什么都不会做比较好”。所谓的“恋母情结”就是这种情形。
长大成人后还无法脱离“不可以长大”的禁止令的人，近是越来越多。由父母代替孩子参加联谊、帮孩子决定结婚对象的状况，也时有所闻。
5不可以有情感
跌倒了，因为疼痛忍不住哭泣，却被父母责骂：“不可以哭!”，被迫要忍住。无法坦率表达自己的需求和情感的人，可能就是有这种禁止令。
这个禁止令会让人压抑自己的情感，对事物漠不关心、毫不感动，不会痛哭流涕，也不会勃然大怒，声音没有抑扬顿挫、表情贫乏的人，可能就是受到这个禁止令的影响。
6不可以思考
“不要跟父母顶嘴!”、“安静听我说!”，不少父母会这样威吓孩子。在父母歇斯底里怒骂下成长的孩子，容易有这种禁止令。
这个禁止令会让人放弃思考，无法进行逻辑思考、冷静判断。盲目迷信、相信卜卦算命的人，可能就是受到“不要思考”禁止令的支配。
7不可以靠近
“我现在很忙，等一下再说!”、“安静一点!”，父母总是这么说，很少有机会可以亲近父母，被迫跟双亲保持距离的人，容易会有这种禁止令。
这个禁止令会人逃避和父母说话，不会说心事给父母听。长大成人之后，也不会跟别人诉说自己真正的想法。
即使工作上有烦恼，也不跟主管或同事讨论，自己一个人埋头苦干;即使遇到讨厌的事情，抱着“只要自己忍耐就好”的想法，都可以说是受到这个禁止令的影响。
8不可以成功
做得好的时候没有得到赞美，失败了反而能受到安慰和鼓励，这样的经验不断重复，就容易产生“不可以成功”的禁止令。
父母对孩子的成功毫不关心，只有失败的时候才能得到父母的关心，孩子就会被灌输“不可以成功”的想法。
还有，听到父母叹着气说：“这孩子每次在关键时刻就出问题……”，孩子就会认定自己是“无法成功的人”。不管创业几次都会失败的人，可能就是受到“不可以成功”禁止令的束缚。
9不可以有欲望
小时候因为生病或受伤造成父母亲经济负担，或是单亲家庭、看着父母亲为了子女一直含辛茹苦，就很容易产生这种禁止令。
无法坦率说出自己想要什么，不仅如此，还会把机会让给别人，或是自己破坏幸福。
薪水很少、自己省吃俭用，却还要供养男友或女友的人;或是朋友开口说“借我钱”就无法拒绝的人，都有可能是受到这个禁止令的影响。
10不可以重要
考试得到好成绩被老师称赞，孩子很高兴的告诉父母，如果父母只是说声“嗯”，反应冷淡，孩子会因为没有得到认同而备受打击，长久下来就会觉得“自己不可以成为重要的人”。
有这个禁止令的人，经常会费心让自己不要太醒目，也讨厌背负责任。
喜欢朴素的打扮，话很少、说话声音也很小的人，可能就是因为这个禁止令的关系。有些人当部属或队员很，但是一旦当上主管、队长就无法发挥实力，也可能是受到这个禁止令的影响。
当有机会升迁时，会因为“不可以成为重要的人”的心态，自己就停下脚步，不愿意使出全力。
11不可以有归属感
父母帮孩子选择朋友，“不要跟那个孩子玩”;或是帮孩子答辩，“这个孩子很害羞。”这种例子屡见不鲜，这会让孩子和同世代的人接触的机会就越来越少。
有这个禁止令的人总是单枪匹马，无法融入团体或职场中。团体出游或公司旅行时，虽然跟一群人一起出去玩，却总是在不知不觉中变成自己单独行动，还有总是回绝聚餐邀约的人有可能就是因为这个禁止令。
