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欧米源格2019初十开工大吉 十全十美我要投稿

发布时间:2019-02-13 16:03:36 编辑:Rose

  2019年2月14日(农历正月初十),东莞市欧米源服饰有限公司开工啦!东莞市欧米源服饰有限公司全体员工祝大家:吉时吉日喜如丰,丰年丰月如丰蒸!

  争财争福争长寿,寿山寿海寿人生!生财生富生贵子,子孝孙贤代代荣!荣华富贵年年有,有钱有势有前程!

  如何调整节后综合征

  1、调整作息,保证睡眠

  放假期间,好多人的作息变得不规律,通宵看电视、上网、打牌,习惯性地晚睡,生物钟被打乱,导致节后早上睡不醒,晚上睡不着。

  听听音乐看看书放松大脑,尽量做到早睡早起,中午犯困可以适当小睡一会儿,晚上洗个热水澡或者泡泡脚也助于睡眠。

  2、做好计划,调整心态

  做好心理建设,告诉自己长假已结束,为了迪奥和奥迪,唯有撸起袖子加油干!静心思考接下来的工作安排,做好To Do List,循序渐进的把每一项工作做好。

  3、营养膳食,清理肠胃

  经过了一周的大鱼大肉、聚会饮酒,想必咚咚们的肠胃亚历山大了。调整节后的饮食,多吃杂粮和蔬果,促进肠胃机能的恢复。

  4、适度运动,缓解压力

  每逢佳节胖三斤,很多同事节后回来都圆润了不少~跑起来吧~既能控制体重,又能促进睡眠,运动半小时,轻松一整天。

  理想很丰满,现实很骨感,没有“等我缓过来再思考”,没有“等我吃完再减肥”,收拾好心情,2019已到站,等着我们大干一场。

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