辅食君家的宝宝是从6个月开始添加辅食的，刚开始捣鼓辅食的我把宝宝每一顿辅食都安排得像模像样。心里正洋洋得意呢，结果医院的体检报告让我瞬间傻眼。神马?宝宝竟然贫血了!可是宝宝明明吃得很健康啊，咋就贫血了呢。

　　后来辅食君才明白，这是没有及时给宝宝添加肉类造成的结果。所以啊，我们用来做辅食的原料不仅要健康，还得科学。

　　今天，辅食君给麻麻们带来了两道泥——香蕉牛油果泥&胡萝卜莴苣猪肉泥，刚添加辅食的宝宝就能吃。牛油果是有营养的水果，猪肉也可以为宝宝提供丰富的铁，科学搭配，营养丰富。麻麻再也不用担心宝宝营养不良啦~

　　香蕉牛油果泥

　　月龄：6月+

　　食材：牛油果一个、香蕉一个

　　辅料：无

　　工具：研磨碗或料理杯

　　制作过程：

　　1.食材准备：牛油果一个、香蕉一个;

　　牛油果是很好的辅食，单吃味道比较奇怪，跟香蕉、苹果混在一起味道却很棒。

　　2.牛油果切半去核，取出果肉;

　　TIPS：

　　牛油果的选择

　　①挑选果形饱满，软硬适中的牛油果;

　　② 牛油果随着成熟度的增加，果皮颜色由翠绿色逐步变深至褐色，到了褐色之后，到达软硬适中即可食用。

　　香蕉去皮,切成小段;

　　3.将牛油果和香蕉放入料理杯中搅打成泥;

　　完成：

　　胡萝卜莴苣猪肉泥

　　月龄：6月+

　　食材：猪里脊50g、胡萝卜20g、莴苣20g

　　辅料：少许白开水

　　工具：研磨碗或者料理杯、普通锅、蒸锅

　　制作过程:

　　1.食材准备：猪里脊50g、胡萝卜20g、莴苣20g;

　　莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素的含量较丰富，还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。当然，肉也可以换成牛肉、鱼肉、虾肉等。

　　2.将胡萝卜、莴苣去皮洗净切块，放入蒸锅中蒸熟;

　　3.将猪肉去除腱皮，洗净切成块;

　　TIPS：

　　如何选合适的食材

　　猪肉建议选择猪大腿中间的肉或者猪里脊;

　　鸡肉鸡腿肉，其次是鸡胸肉;

　　牛肉要选瘦的部分，比如后腿肚内芯或里脊。

　　4.锅中加入清水，放入准备好的肉焯水，焯熟后倒去水洗净，重新加入清水煮熟;

　　5.这个时候蔬菜也蒸熟啦，将所有食材混合放入料理机内搅打成泥，在打的过程中可适量加入一些开水;

　　完成：

　　推荐理由：

　　今天给大家介绍的两道泥，可以直接吃，也可以加进米粉里或是拌进粥里给宝宝吃哦。你想要的营养全面，就是这么简单~

　　辅食小知识

　　Q：宝宝什么时候可以吃肉?

　　A：满6个月就可以啦。世界卫生组织提出，宝宝初的辅食里必须含有丰富的铁，而肉类就可以为宝宝提供丰富的血红素铁，缺铁会影响宝宝的智商发育哦，所以麻麻们一定要重视铁的补充。肉类还能提供宝宝需要的锌和蛋白质，是很好的辅食原料