鸡年有两个立春?

　　今年的鸡年可不寻常，将出现传统历法中的“一年两头春”现象，即在农历的一年中有两个立春日。为什么会这样呢?

　　从2017年1月28日开始到2018年2月15日，为农历的丁酉年，俗称“鸡年”，长达384天。由于立春日通常在每年的2月4日前后，因此，“鸡年”包含两个立春日，即正月初七立春(2017年2月3日)和腊月十九再次立春(2018年2月4日)。这是由农历和阳历两套历法并行的制度造成的。

　　立春是农历二十四节气中的个节气，“立”即“开始”。所谓“一年之计在于春”,节后都准备要上班了，多能羊教你一套春节“收心大法"，和多能羊小编一起打倒节后综合症，回归正常的工作状态吧!

　　头昏脑涨睡眠紊乱综合症

　　春节期间，许多人都选择利用长假回家过年，或走亲访友、出门旅游。出门在外，作息时间不规律，造成节后回来，有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来，导致精神过于紧张，身心过于疲劳，睡眠紊乱。

　　应对大法：

　　1、尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性;

　　2、睡前不要让大脑兴奋，可用音乐等手段静心;每晚坚持热水泡脚5～10分钟;

　　3、熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主，多吃维生素含量高的食物;

　　4、胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。小编推荐多忆乐富硒高钙羊奶粉，养胃更健康，适合所有人群哦!

　　假日消化不良综合征

　　春节肯定都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉，再加上各种零食，一天到晚嘴不闲着。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西，胃部隐隐作痛。另外，有不少同事过完年想吃素食清肠减肥，没想到却出现腹胀等不适症状。

　　应对大法：

　　1、对待伤食症，首先要管好嘴巴，让胃肠道好好休息;

　　2、积极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，让自己的身心“动”起来，胃口也会随之调整到正常状态上来;

　　3、另外，要多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。

　　沉溺假期无法自拔综合征

　　春节长假期间，也有这么一群人，足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络。几天下来，只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西发花。直到工作，心里还惦记着假期生活。

　　应对大法：

　　1、对于这种心理失调症，关键在于进行积极的自我调适和心理暗示;

　　2、工作时要尽量调整状态，忙碌时专心，休息时也要给心灵放个假，学会休闲、娱乐。

　　精神涣散上班恐惧症

　　春节长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，主要有以下几种症状，晕乎乎不知该做什么，常常坐在办公桌前长时间发愣，不知道工作从何做起;手脚发软，浑身无力;头昏脑胀;突然觉得上班没意思，想要辞职。

　　应对大法：

　　1、从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上;

　　2、可以每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸，想象好似随着每次的呼吸，紧张感也离开了身体;

　　3、建议上班前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间，在睡前喝上一杯甘菊茶助眠。

　　跨过春节，新的一年令人期待，立春是新的起点。若你还沉浸在假期的喜悦之中，多能羊小编提醒还是赶紧调整一下状态，收收心，用辛苦的付出来收获下一年的回报!