运动减肥前期还是比较辛苦的，吃东西瘦身还是比较容易接受的，你觉得呢？哈哈！那么怎么吃才能越吃越瘦呢？下面是9种越吃越瘦的食物，拿走不谢！

　　每天饮用牛奶、酸奶，其体内脂肪可减少百分之七十以上。

　　不仅抗癌抗氧化，还有提高新陈代谢的作用。

　　除了维他命C是它的强项外，其纤维含量也丰富，增加脂肪的分解速度。

　　蛋内的维他命B2有助于去除脂肪，维他命B1可以去除下半身的肥肉。

　　西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。

　　虽然卡路里高，但是脂肪含量低，是理想的减肥食品。

　　一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它需要75卡路里。

　　每天喝500毫升，身体的代谢速度就能提高百分之三十。

　　木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少下半身的废物积聚。

　　看了这么多，你get到了吗？不仅仅是要从饮食入手，还得要动起来，才能震慑住身体里的脂肪哦，虽然这些食物能越吃越瘦，但是光吃不练，可是会长肉的！