在育儿的过程中，给宝宝补钙，这是妈妈们的重任，所以，关于给宝宝补钙也就有谣言产生，给大家分享，3大幼儿补钙谣言，各位宝妈看看自己中招了几个吧。

　　谣言1：液体钙不易便秘

　　真相：目前有种说法，认为服用液体钙不易便秘，其实这是没有任何科学依据的说法。人体摄入的钙不可能完全被吸收，剩余的钙在肠道内会形成磷酸钙，引起便秘，液体钙同样会出现这种情况，无论是片剂还是液体钙，仅仅是钙剂的表现形式而已。另外便秘也很可能同时吃了很多种食物，而不是单纯补钙造成的。不过在选择钙剂时建议选择含有山梨醇的钙，山梨醇可以润滑肠道，解决便秘问题。

　　谣言2：液体钙吸收率更高

　　真相：市面上补钙产品的形式很多，包括液体钙、片剂、粉剂、冲剂等。无论何种形态的钙后都是以钙离子的形式被孩子肠道吸收，钙剂溶解度高并不意味着其吸收快。所以说，各类剂型效果差不多，补钙吸收率如何，关键要看产品采用钙源的含钙量是否充足好吸收。相比较而言，碳酸钙含钙量和吸收率更高。

　　服用钙剂同时要多晒太阳，因为皮肤通过太阳的照射合成维生素D，维生素D可以促进钙吸收，使吸收率达到。但由于冬季寒冷，雾霾天气频繁空气质量下降，得不到充足的阳光照射，所以一定要选择含有维生素D的碳酸钙。

　　谣言3：孩子补钙品酸甜更好

　　真相：其实，事实并非如此。宝宝年幼，娇嫩、敏感的味蕾还在发育中。过早给他们吃较浓郁酸甜的味道，会破坏味蕾发育，让孩子对酸甜口味产生依赖，带来偏食、龋齿、肥胖等健康隐患。

　　需要注意，不要给宝宝吃带有明显口味的食物、补钙产品，以免对味蕾造成太大刺激。建议给孩子选择无味或者淡奶味的钙，对味蕾刺激性小，而且容易接受。

　　以上就是分享给大家的，3大幼儿补钙谣言，根据上面的分享，各位宝妈如果知道自己错了，抓紧改正吧。