欢欢乐乐年，全国上下庆团圆。当大家聚在一起的时候，吃吃喝喝当然是一件很重要的事情。尤其是再有几个差不多同龄的宝宝们在一起，那么吃饭就更加热闹非凡了。

　　看宝宝们大口大口的吃饭，大概是天下妈妈幸福的感觉之一吧。而真正能够大口大口吃饭的宝宝，也能够感染周围的成人享用美食的欲望。因此，如何让宝宝们大口大口的吃饭，让多少的妈妈绞尽脑汁，头痛不已啊!尤其是在外出聚会的时候，本身宝宝感受到外界的刺激就比较多，在宝宝眼睛里的新鲜事儿数不胜数，也就很难以集中精力美美的享用一餐。这个时候，个个宝宝的妈妈就大显身手了：哄着、吵着、喂着、强迫着……总而言之，让宝宝吃好吃饱可是一件大事儿。

　　前两天的时候，在饭店看到一位妈妈和两三岁宝宝之间的“喂食大战”，可能平日里喂宝宝吃饭的主力军不是妈妈，因此宝宝分分钟就“秒杀”她。先是妈妈刚把宝宝放到旁边的儿童椅上回转身，宝宝就自己开始动手把儿童椅的桌板翻了过去，人也差点儿就溜走了;然后妈妈费了九牛二虎之力让宝宝安安生生的坐在了椅子上，回身宝宝就把妈妈放在桌板上的菜碟推翻了;等妈妈手忙脚乱和服务员一起把桌板擦干净，宝宝又把自己的头磕在了座椅的后面，嗷嗷哭起来……后实在是忍无可忍的妈妈终于用河东狮吼功把宝贝给稳住了，结果抽泣的孩子一边吃着，一边吐着，让妈妈毫无办法!

　　其实针对三岁以上的宝贝，妈妈大可不必勉强的跟着宝宝后面喂饭。与其一边强迫吃，一边挣扎着不吃，不如让宝贝缓一缓，想吃的时候再吃。再说了，如果是外出聚餐，菜品基本上都是油多、盐多的，与宝宝本身的饮食会有所差别，不吃也就算了。如果是在家里更无需为宝宝喂饭，吃饭的事情让宝宝自己做主就好。

　　而对于三岁以下的宝贝，妈妈是可以为宝宝喂饭的，只是想要宝宝养成良好的饮食习惯，长大以后可以自己吃得香、吃得好，那么给宝宝喂饭的时候也是有所为，有所不为的。妈妈们看一下是不是自己一不留神儿就越俎代庖了呢?

　　【怕手脏，禁止宝宝手抓饭】

　　妈妈先闭上眼睛自己想一想，当看到宝宝自己用小手去抓饭的时候，你会怎样做呢?我想，大部分的家长都会发出“别抓、脏!”“被碰，好好吃饭”等这类的口令吧!

　　其实在宝宝八个月左右的时候就有了开始学习吃东西的欲望，因此总喜欢用自己的小手去抓取食物。但是在日常生活中，可能因为卫生、时间等多方面的原因，很多爸爸妈妈会把宝宝“学习”的冲动打压回去。

　　让宝宝学着自己吃东西有很多好处，不但增加了对事物的兴趣，而且还锻炼手眼协调能力和手指小肌肉的发育功能，还能增加宝宝的自信心和成就感。如果总是打回宝宝伸出的探索之手，这样会使宝宝失去了学习的兴趣，吃饭就只能变成一种被动受喂的行为了。

　　在外国一般一岁后的宝宝都有属于自己的餐桌椅和餐具，爸爸妈妈会只会微笑着鼓励宝宝自己吃，无论用勺子还是用手，他们都不会阻止。这个时候，让宝宝们吃得开 心，对食物有兴趣才是更主要的。爸爸妈妈只需饭前给宝宝洗干净手，饭后多一点收拾餐桌的劳动量即可。如果怕宝宝自己吃不饱，也可以一边让宝宝自己吃，爸爸 妈妈一边喂。

　　所以，爸爸妈妈不妨在吃饭的时候，为宝宝洗干净小手，鼓励他自己吃。

　　【一手搂着一手喂，或者让宝宝躺着喂、追着喂】

　　我们经常看到各家各户都出尽招数哄宝宝吃饭。有的让宝宝侧身坐在自己的大腿上，一手搂着宝宝一手喂饭的;还有的让宝宝躺着喂、到处追着喂的，喂养方式可谓五花八门。其实对于喂养小宝宝来讲，喂饭的位置也有讲究，其中值得推荐的是面对面喂养。

　　面对面喂养保证了宝宝的安全，不会跌落或摔伤;第二，宝宝的手脚可以自由的活动，不会因为坐在大人怀里而受到束缚;第三，更有利于宝宝和爸爸妈妈之 间的目光交流，还有利于宝宝观察事物和自己取食，培养宝宝对事物的兴趣和良好的进食习惯;第四也有助于宝宝集中注意力。

　　如果能够在家里固定宝宝吃饭的位置，而且是设在大餐桌旁边，这样每次饭菜一上桌，他就能产生“吃饭了”的条件反射。当宝宝的小手能够熟练掌握小勺时，就可以完全让他自己吃了。如果宝宝哭闹，扭过头、用手推开饭勺，或打翻饭碗时，爸爸妈妈要停止喂饭。如果宝宝完全抗拒这一餐，在排除了不合胃口、菜品质量有问题等情况，爸爸妈妈可以不喂宝宝，但要平静的告诉宝宝，不吃饭可以，但在两餐之间如果饿了也不能吃零食。

　　【让宝宝看电视玩玩具，趁其不备喂进嘴】

　　有些爸爸妈妈为了让不听话的宝宝吃进饭，干脆打开电视机，趁着宝宝盯着节目正专注时，赶紧把饭塞到宝宝嘴里，认为这种办法可以让宝宝多吃些。其实这样的方法对于宝宝的正确饮食是非常不合适的。

　　宝宝吃饭的环境应该尽量保持安静。开电视、玩游戏、人多吵闹，都不利于宝宝将注意力集中在食物上，更不利于喂养者与宝宝之间的交流，潜移默化中还会降低宝宝对食物的味觉敏感性和饥饱能力的自我控制性，增加肥胖趋势。

　　想要培养宝宝养成专心吃饭的好习惯，爸爸妈妈可以选择关掉电视，收起玩具等。在刚开始添加辅食时，可以给宝宝提前喂饭，然后慢慢过渡到和全家同一时间吃饭。让孩子用心体会到饭的香味和全家在一起的温馨感。

　　【喂饭过程中全用威逼利诱】

　　对于宝宝而言，吃饭的过程其实是一次认识事物和学习语言的绝好机会。例如爸爸妈妈准备了两道菜，一道是菠菜，一道是蒸南瓜。妈妈可以边喂边描述说“这是菠菜，宝贝看，菠菜是绿色的，吃起来香香的。这是南瓜，南瓜是黄色的，甜甜的，你尝尝看”。别看简单的这几句话，却包含了颜色、味道等多种信息，对宝宝认识不同食物、提高视觉和味觉感受大有裨益。

　　因此吃饭的时候环境要安静，主要是指排除外界的嘈杂，但不等于对宝宝只喂不说，相反的，一定要勤交流。不过要注意在交流的过程中，多用描述性、提示性的语言，多描述食物的特点和喂养的情景，而不是用命令的语言，比如“快吃”、“张嘴”等等;要努力营造一种愉悦的进食环境， 如表扬时要微笑;要以夸奖和赞扬为主;当宝宝注意力不集中时，可以通过改变声调、低吟儿歌等把宝宝的兴趣吸引到食物上来少用命令的话。

　　据有关数据显示：爸爸妈妈每天在饭桌上的言行举止对宝宝身心所产生的烙印远比学校的功课更要深刻。让宝宝从小养成良好的用餐习惯，不管是对宝宝胃肠健康还是性格的发展，都是百利而无一害的。

　　另外宝宝的饮食上，尽可能的不要太饱，一味的追着宝宝喂饭是非常不可取的行为。大多数宝宝在成长的过程中都有因为积食而引起的生病，一般都会发热。我家大宝在三岁半的时候，有过一次高温惊厥的经历，高温惊厥是因为在发烧的过程中处理不当而引起的，但是引起发烧的主因就是因为连续两天吃的太多、还太过于油腻导致。总之，大人心疼不说，宝贝受罪也不小。

　　所以，民以食为天，但要注意在营养均衡的情况下，为孩子控制“三分饥与寒”的量，这样才真正可以为宝贝的成长保平安。