家居服和睡衣听起来似乎没有什么区别，但作为一个有讲究的精致女人，应该明白家居服和睡衣必然区别，它们的关系颇为微妙，不能混为一谈。

　　作为一个精致的女人，你可以温柔，可以纯真，可以爽朗，可以慵懒，可以不拘小节，可以大大咧咧。唯独不能邋遢!有些问题如果意识不到，在旁人眼里很容易掉分。

　　很多女性把睡衣当家居服，在家做任何事情都穿着睡衣。甚至出门买菜也穿上睡衣实际上，睡衣家居服有区别不然容易沾染上油烟、灰尘和细菌。然后又穿着睡衣上床睡觉，这样给睡眠和健康带来很大的影响。

　　一般来讲，睡衣仅是在睡觉的时候穿而且不宜过厚尤其是秋冬，轻薄或稍有些厚度的睡衣才更适合睡眠，太厚的睡衣透气性差，会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发，反而不够保暖，也会让你的睡眠质量下降。

　　而家居服则适合穿在室内活动，冬天适合穿厚一点的保暖，夏天穿薄一点的凉快，你可以在早上起床吃早餐，看报纸的时候，穿着晨间装，在厨房做菜的时候，穿上厨艺服，下午在庭院里从事园艺工作时，穿园艺服，在照料孩子的时候，可以穿上亲子装

　　对于家居服的色彩选择，可以选择色彩鲜艳、明亮的给人温馨，舒适，放松的感觉淡雅和轻浅的色彩也不错，既适合家庭穿着，又能够使人宁神养目。

　　睡衣颜色宜浅淡，粉红、淡绿和米黄等淡雅的色彩，更有益睡眠。

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　　但颜色最终还是看个人喜爱，不管什么颜色，只要是你自己喜欢的款，看起来欢喜，穿起来舒适就足够。

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　　最好的家居服要选择宽松的款式，家居服过于贴身和紧绷，就会在一定程度上影响血液循环，也就达不到放松身心的作用了。而有助于睡眠的家居服睡衣，才能为我们带来更多的健康，睡眠的不足，会使人变老变丑。

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　　睡衣选择分体式更有利于睡眠不仅穿着舒适，行动起来也更方便。尤其秋冬季，不容易冻着小腿，在尺寸上，睡衣不宜过小、过紧或刚刚好，相对宽松比较好，穿着入睡时不会有束缚感，最为舒适。