虽然现在的家长都很关注宝宝的健康状况，也会经常给宝宝吃一些较有营养的食物，但宝宝仍然会出现贫血。这是为什么呢？到底怎么做才能让宝宝摆脱贫血的困扰呢？

　　宝宝贫血的3大不良影响

　　1、影响智力发展

　　如果患上了贫血的话，就会导致血液的摄氧能力下降，让身体各个器官以及组织都出现一定的缺氧，宝宝正处于生长发育的关键时刻，如果大脑出现了缺氧的话，将会影响到智力，因为脑组织缺氧，直接影响到的就是孩子的记忆力和注意力，时间久了，还会影响到大脑的发育。

　　2、影响宝宝的社会适应能力

　　如果贫血的话，就会引起缺铁的出现，这就会让宝宝的细胞免疫力受到伤害，很容易让宝宝的抵抗力下降，容易被疾病伤害，这样的话，就会让宝宝和别人交流的机会很小，时间久了会引起宝宝出现性格上的缺陷。

　　3、影响宝宝的情绪

　　贫血的出现，会让宝宝的身体机能处于缺氧的状态，导致宝宝的肌肉变得很软弱，也正是由于缺氧的出现，让宝宝的细胞代谢出现异常，让宝宝非常的爱发脾气，比较容易烦躁。

　　如何预防宝宝贫血的发生

　　要预防缺铁性贫血，简单的当然是“食补”。准妈妈从孕期就要注意预防缺铁性贫血，值得提醒的是，要预防这个问题，在摄入不超量的前提下，多吃红肉比吃什么红枣、红豆更直接有效。而对于小宝宝来说，前6个月通过母乳或配方奶中的铁，基本能满足其需要，重点在于辅食的添加。对此，戴家振给了一个“阶梯式补铁方案”。

　　4个月起，家长可以在不影响乳量的同时，适当喂宝宝一些橘子汁，促进铁的吸收；4-6个月时，家长应该首先添加富含铁的辅食，如专门的婴儿高铁米粉；6-9个月期间，还可依次添加肝泥、肉沫，补充血红素铁。对于大一点的宝宝，则可以通过动物肝脏、动物血、瘦肉及鱼等含铁量丰富、吸收率高的食物来进行补充。植物食品如菠菜等，虽然含铁量不低，但吸收率低，所以不作为主要推荐手段。

　　另外，维生素C可以促进铁的吸收，使食物中的铁转变为能吸收的亚铁。维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果，如深色蔬菜如油菜、生菜、菠菜等，水果如鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子等。所以在宝宝饮食丰富后，也应该注意维生素C的补充。

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