生活中每个人都会有压力，当压力大到近崩溃的时候，你有做过以下这些事吗?

　　睡着都在做不开心的梦，一丁点声音就醒，然后就睡不着了，建议：睡前做点有氧运动，例如瑜伽。

　躺在床上会忍不住眼泪直流，哎，我的人生为何如此艰辛?建议：看部电影或者听一首歌，转移注意力。

　　看自己发的朋友圈不顺眼，一条一条删掉，清空，建议：可考虑向身边的好友倾诉。

　　把房门锁起，听伤感的歌，建议：与其听伤感的歌曲，不如到户外走走。

　　封闭自己，避免和任何人交流，懒得洗脸刷牙，变得很邋遢，建议：放空自己的思绪。

　　脾气暴躁，啥都忍不住发火，整个闷得慌，想辞掉工作，建议：或许可以出门远游，放松自己。

　　突然就变成一个不活泼的人，怀念过去，每天活在过去里面，建议：走出过去，重新出发。

　　 忍不住删除通讯录某些联系方式，虽然知道删了后会后悔，建议：别做冲动的决定，先让自己冷静一下。