不要以为宝宝吃了补钙剂或者补钙餐就算补钙成功，想要给宝宝补钙，宝妈们还要注意以下几点，随小编一起来看看吧！

　　1、多吃补钙食物

　　家长发现已经宝宝有缺钙的表现，这个时候在给宝宝做食物的时候，要特意做那些含有钙比较多的食物。千万不要发现宝宝缺钙了，就直接通过药物给宝宝补钙，如果宝宝缺钙的现象并不是特别严重的话，通过食物补钙是非常好的方式。

　　菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

　　2、食物保持天然风味

　　在给宝宝做食物的时候，由于宝宝各个身体部位发育不够完善，给宝宝做食物的时候，避免过多的调料或者是添加剂，让食物保持天然风味的话，不仅有助于增进宝宝的食欲，对于钙质的吸收也是非常有益的。

　　3、多吃补钙食物

　　家长发现已经宝宝有缺钙的表现，这个时候在给宝宝做食物的时候，要特意做那些含有钙比较多的食物。千万不要发现宝宝缺钙了，就直接通过药物给宝宝补钙，如果宝宝缺钙的现象并不是特别严重的话，通过食物补钙是非常好的方式。

　　4、维生素D和婴儿钙片分开吃

　　真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400单位。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。量太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂，因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。含维生素D的钙片内含的维D量较少，也需再补充鱼肝油等维AD制剂，但这会使每天补AD制剂的量要重新调整，使简单的事反而复杂化。

　　5、钙磷比例均衡减少钙流失

　　正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2：1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高。实际情况呢？由于爸妈大多迁就宝宝的口味，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的“富矿”，致使大量磷涌入体内，使钙与磷的比例高达1：10以上，磷一旦多了，会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙。

　　6、补钙要补镁

　　钙与镁如同一对好搭档，当两者的比例为2：1时，利于钙的吸收与利用。遗憾的是家长往往注重补钙，却忘了补镁，导致体内镁元素不足，进而累及钙的吸收。镁在以下食物中较多，如坚果（杏仁、腰果和花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）、海产品（金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾）等。

　　7、钙锌不同补

　　钙与锌，如果混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来。奥妙在于两者会互争受体，造成了受体配比不合理，因而一种吸收多而另一种吸收少

　　培初钙+VA VD全新升级配方，这款产品能够满足宝宝成长所需要的营养成分，促进钙的吸收，有助于骨骼的发育。

　　促进宝宝的生长发育，增强人体免疫力，促进维生素A的代谢和正常视觉；维生素D促进钙的吸收促进宝宝身体发育，强健骨骼和牙齿，有助于身高和体重的提高，维持骨密度。