在之前的文章中，娜娜强调过如何选、穿、保养，似乎并没有和大家详细说过，什么样的穿着体验才算是穿对了！

　　很多姑娘都被误导理解为，“紧、勒”都是正常的，只有这样才有“看得到的效果”，导致大家看到自己身上的勒痕都不以为然。

　　但真正适合你身体的内衣，又怎么会给你造成这样的勒痕呢~接下来娜娜就给大家捋一捋，穿对了内衣，到底应该是什么样的感受~

　　肩带【不适体感】

　　【舒适体感】

　　日常运动幅度下，肩带不易下滑，刚好挂在肩膀上，且不会压迫肩膀部位。

　　【改善建议】

　　下滑

　　1、“少量多次”地适当调短肩带。2、如果是内衣旧了肩带失去弹性，则应该购买新内衣。3、圆/斜肩，选购肩带靠内且后背为'U'型设计的内衣。

　　压肩

　　1、“少量多次”地适当调长肩带。2、如果胸部较为丰满，则应该购买肩带加宽设计的内衣。

　　磨皮瘙痒

　　购买大品牌、有良好口碑的内衣，千万别贪图便宜买地摊货。

　　肩耳

　　【不适体感】

　　【舒适体感】

　　日常运动中，不会感到肩耳部分明显“压/切”胸部上外缘部分，不用总是偷偷手动挪位。

　　【改善建议】

　　肩耳部位不适，多半是肩耳“切/压”到副乳造成的。在选购试穿时，可以选购肩耳部位材质较轻柔的内衣，或是罩杯至肩带加长肩耳设计的内衣。

　　罩杯

　　【不适体感】

　　【舒适体感】

　　罩杯能刚好包裹住乳房，贴合自然胸型，不挤压乳房，也不会空杯。

　　【改善建议】

　　压胸：

　　1、罩杯过小/过厚，建议重新测量胸围数据后，换大一号罩杯

　　2、杯口压胸，可更换合适尺码中，较柔软的拼棉杯内衣

　　3、罩杯底部压胸，建议更换薄模杯或均厚模杯试穿

　　空杯：

　　1、重新测量胸围数据，更换小一号的罩杯

　　2、选择罩杯设计为渐进式下厚上薄的内衣

　　露乳头：

　　罩杯覆盖面过小，建议更换3/4罩杯或全罩杯款式的内衣。

　　鸡心位

　　【不适体感】

　　【舒适体感】

　　刚好贴合自然胸腔部位，高度与宽度适中，日常穿着过程中不会有想要动手挪一挪的冲动。

　　【改善建议】

　　1、不贴合，重新测量胸部底围数据，多次试穿找到合适的底围。

　　2、如果天生胸距较近或者连胸，则选购零鸡心款式的内衣。

　　3、如果天生胸距宽或外扩，则根据真实胸距试穿到合适款式。

　　钢圈

　　【不适体感】

　　【舒适体感】

　　钢圈形状贴合自然胸部轮廓，能够承托住胸部，不对乳房的任何一侧产生挤压。

　　【改善建议】

　　1、钢圈压胸，更换钢圈弧度较大的内衣，尽量贴合自然胸部轮廓；

　　2、钢圈戳胸骨，更换鸡心位较宽的内衣，或者更换无钢圈款；

　　3、钢圈压痕，重新测量底围数据，选择更适合的底围；

　　底围【不适体感】

　　【舒适体感】

　　吸气胸下围变大时，不会觉得底围紧勒住身体，日常抬手动作不会导致文胸整体上移，脱下后，胸部下缘无明显红印。

　　【改善建议】

　　每三个月重新测量自己的胸下围数据，如果有变化，购买适合自己底围的新内衣。一旦文胸穿久变松，扣最内一档背扣也觉得松垮时，则应该及时“除旧纳新”。

　　侧比后比

　　【不适体感】

　　【舒适体感】

　　侧比后比的宽度在辅助文胸稳定的同时，包覆住身侧及背后的多余脂肪，保持身体曲线平滑，脱下厚，身侧及背后无明显红印。

　　【改善建议】

　　1、不要购买侧比高到吓人的那种内衣，一来自己不舒服，二来那种内衣并不健康；2、如果属于微胖身材，可选择适当加宽的侧比后比且为'U'型后背设计的内衣；

　　好啦~关于穿对文胸时应该是什么样的体验，不适体感的特征及其改善建议，娜娜都给大家罗列出来啦！欢迎大家对号入坐，找到问题的根源并改善。