很多妈妈疑惑，为什么自己的宝宝穿得“包粽子”但小手小脚还是不暖和，而别人宝宝貌似穿得不多啊，但手脚却暖呼呼的?宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。妈妈冬季要怎样做好宝宝小脚丫保暖工作?

　　宝宝脚丫受凉，危害多多!

　　人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而小孩脚部皮肤细嫩，活动又少，加上婴幼儿时期体温调节功能发育还不完善，所以，小孩的脚部很易受凉。

　　人的双脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联系。如果宝宝的双脚受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，就容易使宝宝患感冒等病。

　　因此，年轻的父母不论夏天还是冬天都应注意宝宝脚部的保暖。即使是在炎热的夏天，也需要给宝宝穿上合脚的线袜，不要让阵风或电扇直接吹着脚;在冬天，不论是宝宝午睡还是夜间睡眠，双脚都不要露在被子外面，以免着凉。

　　保护好小脚丫，宝宝不着凉!

　　1、袜子

　　随着气温逐渐下降，家长应该为宝宝选择一些宽松、保暖的棉袜。但一些家长错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但如果宝宝袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以，在给宝宝选择袜子，就应该选择纯棉质地、且透气性好的。

　　2、鞋子

　　冬天，给宝宝选择鞋子保暖也是有讲究的。如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。所以妈妈的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为。

　　3、温水泡脚

　　有这样一个说法：冬天洗脚，丹田温灼。妈妈每晚睡前坚持为宝宝温水泡脚，能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育。

　　给宝宝泡脚，水温水量也是讲究的。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间，到了冬天，洗脚水的温度可以逐渐提高，一般可以在45～50℃之间。但要注意，水温过热，容易使足底的韧带变得松弛，不利于宝宝足弓的形成和维持，这样很容易形成扁平足哦!另外，洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间保持3～5分钟即可。

　　这三类宝宝，睡觉时请穿袜子!

　　据儿科医生解释，晚上穿袜子睡觉能够帮助脚部保暖，促进睡眠，可以在晚上睡觉的时候给宝宝穿上一双宽松又暖和的袜子，但一定要注意不能包裹得特别紧，否则会不舒服反而影响睡眠质量。有三种宝宝建议要穿袜子睡觉：

　　1、新生儿

　　脚部的保暖对宝宝来说非常重要，由于刚出生的宝宝体温调节机制不够完善，宝宝在子宫里都是靠妈妈的能量来维持体温，而出生之后宝宝就只能靠自己了，但TA们的新陈代谢功能发育不完善，心脏太小导致血液难以通过循环到达身体末端，所以宝宝的脚部经常冰冷，需要通过袜子来保持温度。

　　2、体质较弱的幼儿

　　一般早产儿、营养不良的幼儿体质相对正常宝宝来说比较弱，血液循环不充分，身体末端血液供给量不足，导致四肢非常怕冷，而且身体温度也较低，很容易生病感冒。针对这种幼儿，需要经常穿袜子来保暖。

　　3、睡了很久脚还冰凉的宝宝

　　正常情况下在被窝里睡一会脚就会发热，但有些体质较弱的成年人和宝宝即便睡再久，脚也是冰凉的。脚部冰凉会影响宝宝的睡眠质量，可以通过穿袜子睡觉来给宝宝一个温暖的睡眠。

　　面对冬天的低温天气，在妈妈给宝宝添加衣服的同时，千万别忘了保护宝宝的小脚喔!