母乳是宝宝在这个世界上的食物， 宝宝饿了一哭，妈妈们都会赶紧为宝宝喂奶。可是妈妈的乳汁会随着身体状态的改变而改变，即使同一天的乳汁前后也会有一定的差别，有些时候妈妈的乳汁不适合喂给宝宝。

　　妈妈心情不好时

　　妈妈处在生气、焦虑、伤心等状态时，不要给宝宝喂奶。生气会使妈妈体内产生毒素，这些毒素通过乳汁传递给宝宝，容易使宝宝长疮或生病。所以哺乳期的妈妈一定要学会调整情绪，保持良好心态，不要做一些令情绪大起大落的事情。

　　妈妈刚洗完澡

　　妈妈洗澡时会蒸发掉身体的一部分水分，加上血液循环加快，身体处于热气较盛的状态，此时的母乳属于“热奶”，吃了会损害宝宝的健康。建议妈妈先喝点水，过15分钟左右再给宝宝喂奶。

　　妈妈大量运动后

　　妈妈大量运动后，身体会产生乳酸，进而影响乳汁的味道，而且这个时候给宝宝喂奶，会容易引起拉肚子。因此，妈妈运动过后，安静休息一会儿，等全身多余的热量散去，再进行哺乳。

　　妈妈生病时喂奶需谨慎

　　哺乳期的妈妈生病是经常遇到的情况，虽说生病吃药天经地义，但新妈妈正肩负着喂哺下一代的使命，务必谨慎。妈妈吃药一定要请医生开处方，尽量使用对宝贝没有影响的药物。如果非用影响大的药物不可时，要暂时中断哺乳，以配方奶代替母乳，待病愈停药后再继续哺乳。

　　妈妈要远离烟酒

　　妈妈吸烟，尼古丁会很快出现在奶水当中被宝贝吸收，而尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响。至于饮酒，酒精可影响哺乳期妈咪的奶水分泌激素，从而减少奶水分泌量，即使新妈咪只饮一点酒，甚至果酒，也会延迟奶水的分泌时间，减少奶水的分泌量，导致宝贝挨饿。

　　妈妈在哺乳期间要严格戒烟戒酒，并设法避免吸入“二手烟”。由于“二手烟”的威胁主要来自爸爸，故爸爸也应戒烟，至少不要当着妻子、宝贝的面吸烟。妈妈还应远离酒类饮料，包括果酒在内，做到滴酒不沾。