当孩子会走会跑时，喂饭都要跟着跑了，从餐桌到沙发，从客厅到卧室… 卡卡卡…追着喂饭真的有这么恐怖咩？为了深入了解这个问题，小编发现有一个社群的聊天场景堪称经典，忍不住要截出来跟大家分享！

　　追着喂饭的危害究竟有多大？

　　有的家长不忍心看着孩子挨饿，宁可辛苦一点追着喂；有的则是明明知道喂饭不好，却奈何不了家里的老人悄悄追着喂。于是，慢慢的就变成了孩子在前面跑，家长在后面追着喂的模式，但这真的没关系吗？当然不是，追着喂饭对孩子百害而无一利，麻麻应该重视起来！

　　危害一：可能会影响宝宝的生长发育

　　追着喂饭会让宝宝不知道饿的时候要吃，吃饱了要停，长大以后，宝宝更是只要见到吃的就停不下来，这样不仅会导致宝宝自身脂肪细胞的增加，还很有可能对影响宝宝生长激素的分泌——会让宝宝长不高，而且长大后更容易变成大胖子。

　　危害二：可能会影响宝宝协调能力的发展

　　孩子自己吃饭，需要手、嘴、眼相互协调配合，如果使用筷子吃饭，就需要手部更精细的动作。父母追着喂饭，会让宝宝失去锻炼的机会，导致协调能力差，从而造成发育晚，甚至影响智力。

　　危害三：影响孩子的自主意识和积极性格

　　吃饭是孩子自己的事，吃多少、吃多快应该让孩子掌握。家长喂饭，就会破坏这种自主意识——孩子开始认为吃饭是家长的事，自己只是在协助家长完成任务。长此以往，孩子的自主意识渐渐薄弱，就会形成消极性格。

　　危害四：导致宝宝自私、任性、爱发脾气

　　有的家长在喂饭时，往往都会用语言利诱孩子多吃一点，宝宝会觉得可以拿吃饭来换取自己想要的东西。长此以往，宝宝很有可能会越来越任性、自私、爱发脾气。

　　怎样把“追着喂饭”变为“主动吃饭”？

　　为啥别人家的孩子就能乖乖吃饭，到了自己家就变得这么难了呢？其实让宝宝学会自己吃饭，也不是一件很难的事，麻麻们按着这些诀窍做就没问题啦！

　　诀窍 1 ：固定的吃饭地点

　　宝宝的用餐地点应该是他的小餐椅。家长可以给宝宝一个专属的餐椅，吃饭时把餐椅放在餐桌附近，让他与家人一起吃饭，大人吃饭时津津有味的样子，会让宝宝积极的模仿。

　　诀窍 2 ：规律的进餐时间

　　一日三餐都要有固定的时间，这样，宝宝容易养成规律的吃饭时间，到点就会有饥饿感，有助于宝宝主动吃饭。如果到了吃饭时间，宝宝不愿意吃，就让他离开饭桌，不要追着喂饭或者给他补充零食，尽量等到他下一餐饿了再吃。

　　诀窍 3 ：吃多吃少由宝宝决定

　　家长在宝宝进餐时，不要强迫宝宝吃。只要他能和大人一起按时、规律吃饭，吃多少由宝宝自己决定。这餐吃少了，下一餐自然会多吃一些。同时，家长不要催促，让宝宝自己掌握进食的时间，不要让他觉得吃饭是一种负担。

　　诀窍 4：别制止宝宝用手抓饭

　　宝宝吃饭时往往喜欢用手抓，许多家长都会竭力纠正这样“没规矩”的动作。但是，宝宝学“吃饭”实质上也是一种兴趣的培养，用手拿宝宝可以掌握食物的形状和特性，只有这样反复“亲手”接触，他们对食物才会越来越熟悉，才会愿意主动去吃。

　　诀窍 5：选择宝宝喜欢的餐具

　　使用宝宝专用的餐具，鲜艳明快的色彩会直接刺激宝宝的视觉器官，加上儿童餐具大多设计成精致的卡通形状，宝宝的注意力能很容易被吸引住。

　　此外，由于宝宝的肠道仍很脆弱，所以，妈妈们也别忘了在餐后做好餐具的消毒工作哦。

　　诀窍 6：让宝宝养成专心吃饭的好习惯

　　在吃饭时，家长可以拿走所有可能干扰宝宝吃饭的玩具、图书、电子设备，关上电视机。为宝宝创造一个安静、良好的吃饭环境。同时家长要做好榜样，有的家长喜欢一边吃饭，一边看电视，或吃饭时攀谈、说笑，宝宝在耳濡目染之下，也会养成吃饭不专心的坏习惯。

　　诀窍 7：加大宝宝的运动量

　　缺乏运动的宝宝，通常会食欲不佳。其实，宝宝不仅喜欢运动，也非常需要运动。运动不仅能增强宝宝肠道的消化吸收能力，还能消耗宝宝精力使TA产生饥饿感。这样，每每到了吃饭时间，宝宝就会主动要求吃饭了。

　　追饭这个问题上，作为麻麻，一定要藏起满满的爱，适当的“狠心”，会换来一个身体健康的宝宝哦，同时，追饭这件事也一定要全家人达成共识~