关于宝宝春季饮食，宝妈需要注意的地方有哪些呢？下面就让小编来告诉你们一些需要注意的地方。

　　1、选用哪些滋补食物

　　食补在宝宝生长发育中是至关重要的，因此在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。因为这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高宝宝身体的免疫力。

　　温馨提示：对于健康的宝宝来说，食补是满足他们生长发育安全、有效的方法。

　　2、补充维生素D和丰富钙质

　　春季是宝宝生长发育速度快季节，身体对钙营养的需求也相应增加，宝妈在饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，增加宝宝户外活动的时间外，还要提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。

　　温馨提示：不要让宝宝过多地吃糖或甜食，因糖类易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。

　　3、适当增加蛋白质

　　春季的宝宝生长发育速度增快，器官组织对蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。

　　温馨提示：牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得次数过多，也不宜放在热水中浸泡。

　　4、注意维生素和矿物质的提取

　　科学家提出，春季儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。儿童在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，因增加含有丰富维生素A的食品，可使儿童死亡率减少3/4。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

　　小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；富含维生素E的食物也应食用，以增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。此外，主食上还应适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。

　　温馨提示：为了吸引宝宝吃的兴趣，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家，如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等；春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失。

　　5、提供必需量的脂肪

　　春季不但是宝宝长身体的季节，也是宝宝长智力的大好时光。由于脑组织中有两种重要的不饱和脂肪酸人体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。